體寒是百病之源

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分类:保健/ 医疗

實驗結果表明:溫度在 35.5℃ 時,癌細胞大肆繁殖;溫度在 39.6℃ 時,癌細胞大量消失。體溫上升到比正常體溫高 1℃ 時,免疫力就會增強5-6倍!

 

體寒是百病之源——石原結實

    

   實驗結果表明:溫度在 35.5℃ 時,癌細胞大肆繁殖;溫度在 39.6℃ 時,癌細胞大量消失。體溫上升到比正常體溫高 1℃ 時,免疫力就會增強5-6倍!
  大量實例證明:體溫升高,癌症、抑鬱、心臟病症狀都得到明顯減輕,瘦身成功率顯著提高!

  提高體溫正在讓越來越多的人獲得健康:

「高海拔山區常年的稀薄空氣和低氣溫給讓我的身體千瘡百孔,肝功能衰退,血液污染嚴重。身體極度虛弱。經過提高體溫的治療,體內的污垢不斷被排出體外,身體變得輕盈爽快,使我又重歸大山的懷抱。」

內容簡介

體寒是百病之源-石原結實

    50年前,孩子們的平均體溫都在 37℃ 左右,成人的平均體溫在36. 5℃ -36. 8℃ 之間。而現在請你測量一下你的體溫,可能令你想不到的是:你的正常體溫大概已經不足36. 5℃ 了!是的!緊張的生活、不合理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降了 1℃ 。科學研究表明,人正常體溫下降 1℃ ,免疫力至少下降30%,而如果正常體溫能夠達到36. 5℃ 以上,人體的免疫力就會增強5—6倍!

    為什麼發生這種情況?因為我們已經習慣了汽車代步,習慣了用洗衣機和吸塵器代勞繁雜的家務,習慣了夏天冷氣房裡的涼爽,習慣了草草地淋浴後就匆忙出門……這一切都無形中帶來一個後果——體溫的降低。而體溫的降低,又使癌症、心腦血管疾病、抑鬱、肥胖等病症的發病率急劇上升。

    

    本書作者石原結實(上圖)不僅是日本最著名的健康養生專家,而且是自然養生方法的忠實實踐者,並通過大量的病患的親身體驗證明了提高體溫對癌症、抑鬱症、肥胖和心臟病的積極作用。近年來,他通過著書、電視訪談等方式不遺餘力地向大眾推廣自然養生方法,以其通俗易懂且簡便易行的講解引起了強烈的反響,使「提高體溫、早餐節食」成為日本最流行的養生方式。

    用自然療法提高體溫,遠離疾病 人類在進步過程中忽視了自然的的力量,然而,無論是動物界還是人類,自然治癒才是最值得提倡的健康途徑。

    醫學進步了,我們卻深陷病魔的威脅

    30年前,日本只有13萬名醫生,現在,卻激增到了27萬人!按理說,我們現在比以前吃得更好了,穿得更好了,住得更好了……可疾病種類卻更多了,生病人數也更多了!這到底是為什麼呢?

    30多年前,日本患癌症死亡的人數,總共也只有13~14萬人,而現在平均每年卻增加到30萬人以上,而且還在不斷地增加;另外,我們現在每年患高血壓的人數約有6000萬,患高血脂的人數約有3200萬,有糖尿病、或有糖尿病隱患的人數約有1600萬,患痛風的人數約有50萬……不良生活習慣引發疾病的人數急劇增加。

    照實說,西醫也一直致力於各種疾病的研究,研究的範圍不僅包括五臟、身體組織、細胞,甚至已經涉及到了遺傳基因這一領域。醫生們不分晝夜,一邊熟練地進行高難度的作業,一邊努力給患者提供最好的治療,而且,現代醫學在急救醫療和臟器移植等方面,已取得了豐碩的成果,但是在剛才提到的那些慢性疾病的治療上,醫生們嘔心瀝血的努力,卻並沒有得到相應的回報,箇中原因似乎實在讓人難以琢磨。為什麼生活水平提高了,醫學進步了,疾病種類和生病人數反而增加了……

    自然治癒的力量是我們最好的醫生

    其實問題恰恰出在這裡,我們的生活水平提高了,醫學進步了,人類就日益依賴上了物質的便利,而遠離了自然。反觀一下野生動物的世界,那裡沒有醫院,沒有醫生,我卻沒有看到哪隻狐狸患了心肌梗塞突然癱倒在地;我們也沒有看到哪只狸貓得了腦中風而導致半身不遂,拖著胳膊和腿走路;更沒有看到過臥床不起的黃鼠狼,患了牙周炎而捂著腮幫子走路的猴子……野生動物們確實都很健康。偶爾生了病或受了傷,要麼憑本能去尋找些草藥來吃,要麼就「少吃甚至不吃東西(節食)」,或者乾脆就任由自己發燒,病反而會自然而然地好了。

    這就是自然的力量,也是長時間以來被我們忽視了的自然治癒的力量。應該說,無論是動物界還是人類,自然治癒才是最值得提倡的健康途徑。其中,接近自然的中草藥等中醫療法,已逐漸被我們所重視起來,但因種類繁多,用法複雜,一般都必須在醫生的指導下,才能夠很好地運用。而動物們憑借本能進行的「節食」和「發燒」自然療法,卻是人人輕鬆就能做到的。所以,從某種角度可以說,「節食」和「發燒」就是我們的最好的醫生。

    提高體溫,遠離疾病威脅

    50年前,孩子們的平均體溫都在 37℃ 左右,成人的平均體溫在36.5度~36.8度之間。近年來,由於交通工具的發達,吸塵器和洗衣機等家電產品的普及,人們的體力勞動明顯不足,身體得不到充分活動;此外,我們為了預防高血壓,開始大量減少鹽分的攝入,可以說到了一個極端地步;不僅如此,懂得了更多健康知識的我們,為了預防腦血栓(腦梗塞、心肌梗塞)而補充過量的水分;電器化的高度發達,造成了無論是在辦公室還是在家裡,人們都已習慣大開冷氣;快節奏似乎將洗澡也簡略化了,人們不再在浴缸裡泡澡,改成了淋浴……這一切的一切都無形中帶來了一個結果——體溫的降低。

    於是,在這50年中,我們的體溫降低了近1度。據研究表明,體溫降低1度,免疫力會降低30%以上,相反,如果在正常體溫的基礎上體溫提高1度,免疫力會增強5~6倍。可以說體溫的降低,妨礙了體內脂肪糖、尿酸等廢棄物的燃燒及排泄,引起高血脂、高血糖(糖尿病)、高尿酸血(痛風)等疾病,造成血管收縮,進而成為高血壓等疾病的發病原因。體溫下降,免疫力降低,為自身免疫疾病、哮喘還有特異反應性皮炎等過敏性疾病的發病,埋下了隱患。

    如果我們多攝取姜紅茶、胡蘿蔔蘋果汁等陽性食品,以步代車,多活動,多走路、多做運動,堅持養成用熱水泡澡、泡腳的好習慣等方法讓身體暖和起來,這些頑疾都可以被克服,這是因為隨著體溫的升高,人體免疫力不斷增強的緣故。

請把體溫維持在36.5度以上 想要健康的身體,請把體溫維持在36.5度以上

人體理想的體溫是「36.5~36.8度」。特別是36.5度,可以說是一個分水嶺。低於這個溫度,身體不適將會伴隨你一生;高於這個溫度,你的一生將絲毫不用擔心健康問題。

    「看病的候鳥」得不到健康

    街頭巷尾,到處都是各種各樣的健康方面的書籍,以及多得數不清的健康食品。表面上看來,好像是人們的健康意識提高了,實際上,這意味著人們對健康隱患的不安增加了。

    有100個人,就幾乎有100種健康方面的煩惱。現在的醫療,無論是西醫還是中醫,針對各種各樣的疾病,分別採取對應措施,造成了醫療信息混亂的不良趨勢。要是有人同時得了幾種病,這個藥也吃,那個藥也吃;這個檢查要做,那個檢查也得做,姑且不說受疾病的折磨,光是看病就已經被折騰得精疲力盡了。

而且,現在關於各種疾病的信息氾濫,越來越多的人身體稍微有點不舒服,就像患了強迫症似的,疑心自己得了「某某病」。處於病因不明的亞健康狀態,或是患了其他的難治之症,並為治療而煩惱的人們當中,許多人都是一種治療方法不行再換另一種,不停地更換,迫不得已地成為「看病的候鳥」。

    想要知道怎樣才能改善身體狀況,更加健康、美好地生活下去嗎?方法極其簡單。那就是:提高體溫。

    有人會想:「真的這麼簡單就能辦得到嗎?」要知道,正是因為我們忽略了這麼簡單的方法,身體狀況才一直得不到改善,疾病才一直得不到治癒,最後吃遍健康食品,天天到醫院串門,也依然改變不了現狀。

    有疾病、身體不適、亞健康等苦惱的朋友們,請量一量自己的體溫,你的體溫恐怕只有35度左右吧。

    「低體溫」是諸多疾病的根源

    在現代,有很多因素導致人體體溫降低。例如,運動不足、過度飲用果汁、冰咖啡等冷飲、飲食過量等等,可以說,正因為如此,患了亞健康等疾病的人才會變得這麼多,而相應的,各種健康方面的信息以及健康食品才會如此氾濫。不管是癌症、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病、身體不適、亞健康狀態,還是被稱為「文明病」的肥胖症,抑或是被稱為「心靈感冒」的抑鬱症,所有這些疾病的根源都只有一個,那就是「低體溫」。不需要分別給這些疾病起名字,我們總稱它們為「低體溫病」就行了。

    以前,幾乎沒有人認識到正常體溫下降的可怕之處。事實上,體溫是「免疫之鏡」,是人的生命活動的一個重要方面,免疫機能的狀態就是通過體溫直接表現出來的。有資料顯示,體溫下降1度,抵抗疾病入侵的免疫力就會下降30%。冬季感冒的人多,就是因為到了冬天,身體會變冷。身體變冷而引起的各種各樣的異常狀況,也容易促使心肌梗塞、腦梗塞及其他威脅生命的重症的頻發。人的身體是產生熱量的發熱體,所以,體溫的微小波動都能關乎生死,其左右人的健康狀況的程度,甚至超過人的想像。

    體溫上升1度,免疫力增強5~6倍

    如果體溫上升,連被稱為不治之症的癌症都無法向體溫升高後的體內器官擴散。日本曾以子宮癌細胞為對像做過實驗,得出這樣的報告:溫度在39.6度時癌細胞大量死去,而在這個溫度下正常的細胞並不受影響。此外,很多事實也已經得到證明,體溫上升到比正常體溫高1度時,免疫力就會增強5~6倍。

    人體理想的體溫是「36.5~36.8度」。特別是36.5度,可以說是一個分水嶺。低於這個溫度,身體不適將會伴隨你一生;高於這個溫度,你的一生將絲毫不用擔心健康問題,必將能夠生龍活虎地活下去。你若想要隨心所欲地活著,一定要保持36.5度的基本體溫;想要譜寫出一個絢麗多彩的人生的你,請把36.5度的體溫作為你的努力目標。

    提高體溫正在讓更多的人獲得健康,不論是誰,都可以真切地體會到體溫上升帶來的健康成果。只要堅持慢走等健身運動,攝取提高體溫的陽性食品,晚上泡澡,早晨節食等好的生活習慣。通過節食,可以使平日裡勞累的腸胃得以休息,同時讓總是被胃腸分走的血液(細胞和臟器運轉的能源,並能回收廢棄物)能夠遊走於排泄器官等身體裡的每一個角落,使全身都甦醒了。血液循環加快導致體溫上升,血液中的廢棄物開始燃燒。想瘦身,想讓血液也變得「苗條」,這個世上的所有療法當中,可以說只有節食一種可以辦到。

    體溫上升,免疫力提高,血液中的污垢被淨化,身體就不會被疾病打敗。下面讓我們看看親身體驗到提高體溫的好處的人們都是怎麼說的:

    「提高體溫的我重歸大山,找回了簡單、純粹、真實的自我。」

    ——世界七大洲最高峰最年少的攀登紀錄保持者野口健

    野口健在25歲時征服了七個大洲的最高峰,成為了成功攀登世界七大洲最高峰最年少的人。但空氣稀薄引起的高原反應和極度乾燥引發的脫水症狀給他的身體造成了極大的傷害。氧氣供給不足,導致腦的機能退化,過度寒冷導致血管收縮,血液循環變差,肝功能都受到了損傷。被介紹到石原結實醫師的療養所後,接受了節食治療的方法:每天喝數杯胡蘿蔔蘋果汁,其間可以無限制地飲用姜紅茶、焙制茶、紅糖等。每天必做的功課是:早晨到附近去散步,下午到體育館做做運動出出汗,傍晚泡溫泉、做桑拿、用浸過生薑汁的濕布蓋在腹部和後背上,促進肝臟和腎臟的活動。一段時間後,身體裡的污垢不斷地被排出來,身體清爽自在。從那以後,野口養成了一個習慣,登山之前必去療養所,在那裡將身體徹底淨化,調整好身體狀態,以便適應殘酷的登山環境。

    「癌症的復發曾經讓我對人生絕望,甚至定好了去世後的妝容。而提高體溫的節食療法讓我感覺到生命的希望和喜悅,最終,我戰勝病痛,獲得新生。」

    ——子宮癌康復者石關七重

    石關天生體質就非常虛弱,醫師曾經寓言她活不到成人期。歷經腎盂腎炎、骨盆內膜炎、十二指腸潰瘍等各種疾病的折磨,她的身體極度虛弱,而子宮癌又將她拋向了死神。在歷經幾次手術以後,現代醫學已經無法挽救她得生命,抱著一線希望,找到了石原結實醫生,來體驗體溫提高的自然療法。強烈的求生欲支撐著石關與病魔作鬥爭。在療養所呆了3個星期,進行節食治療,體溫由以前的35.5度左右,上升到了36.5度。曾在病中的石關極度消瘦,從療養所回來的石關,明亮的眼睛閃爍著光芒,皮膚透著光澤。癌症復發過了4年,石關定期去療養所接受一周左右的節食治療。再做身體檢查時,身體沒有一點異常,狀況良好,現在工作也很順利,每年都在不同的國家飛來飛去。

    「瘦身成功讓我充滿自信!」

    ——葛真西裡的瘦身歷程

    葛西以前是做銷售工作的。不規律的飲食讓她的體重增加了30斤以上。後來,她轉行做了醫療事務的工作,看到一同工作的同事苗條的身材,下定決心要瘦身,開始了早餐節食療法。胖的時候,她既不出汗,身上也不長東西,這是因為水和身體的廢棄物堆積在體內,無法排除,這是不健康的表現。通過早餐節食療法,水、廢棄物、脂肪等一直堆積在體內的各種各樣的東西能夠全部排除。現在,她的身體內部變得很乾淨,沒用的東西隨著汗水排出體外。她的身體變好了,心情也逐漸開朗了起來,所以,成了早餐節食療法的『傳教士』。

    「因為接近過死亡,所以我更加珍視自己的健康。」

    ——和氣勝枝的全新生活體驗

    和氣曾是小學的教員,因工作努力被提拔為教導主任。陞遷後,緊張的工作和精神壓力的加大超過了身體所能承受的極限,最終患上了「陞遷抑鬱症」,經常產生自殺的念頭,非常痛苦,一邊要抵制心裡對死的嚮往,一邊又要忍受別人的「偏見」。後來她得知抑鬱症也是寒症的一種,精神緊張阻礙了血液的循環,讓身體變冷,導致臟器功能低下,臟器功能一低下,身體就會不適,心情跟著低落,心情的低落又會造成精神緊張,阻礙血液循環……這樣,她找到了石原結實進行了節食療法,使體溫由35.8度上升到了近37度,抑鬱症完全消失了,每天都沉浸在生活的喜悅當中。

    注意!不良生活習慣容易導致血液污染 人體內有60兆個細胞,而為這些細胞提供養分和氧氣,並帶走其中的廢棄物的就是血液,可以說,血液在供養著我們全身的細胞。

    中醫裡有一個觀點:萬病皆由血污而生。這句話說的是:所有的病都是由血液的污染而引起的,所以,中醫學中將血液的污染視為極其嚴重的問題。血液污染不僅關係到體內多達60兆的細胞的存亡,而且由於血液是在體內各處循環的,一旦污染,就會將污穢帶到身體裡的每個角落。

    血液污染在中醫裡叫「淤血」。用最近經常在電視和雜誌上出現的一個詞表示,就是「血液粘稠」。現代人的血液狀況不容樂觀,造成這種結果的主要原因在於人們不良的飲食和生活習慣。

    血液污染的原因之:飲食過量

    我們的大腦中經常會有「要控制動物蛋白」、「要少攝取油類食品」之類的意識,但是,即便是嚴格篩選過的、對身體好的食品,如果吃得太多,把胃裡塞得滿滿的,便失去了健康的意義。東西吃得太多,身體就沒辦法消化吸收,產生剩餘物;另外,過量的食物需要消化器官全力運轉,血液集中在消化器官,導致排泄器官處於休眠狀態。體內的剩餘物不斷增加,最後變成廢棄物,堆積在血液裡,從而造成血液污染。

    血液污染後,為了自身的淨化,血液會將其中的污垢附著在血管內部,污垢附著在血管內部後,使血管變硬,造成動脈硬化。另外,血管內因附著污垢而變細,為了讓血液通過變細了的血管,心臟的負荷就會增加,造成高血壓。

    血液污染的原因之二:壓力

    我們在形容人緊張或受到極度驚嚇時,通常會用「面無血色」這個詞。實際上,在精神極度緊張時,腎臟上面的副腎會分泌出腎上腺素、皮脂荷爾蒙等物質,使血管收縮,血壓和血糖上升,身體便進入「戰鬥狀態」,使得臉色改變,手腳變涼。

    長期處於這種狀態,會阻礙血液流通,使血液無法正常循環。就像河水一旦停止流動,水中的泥沙就會沉積下來一樣,同樣,若血液無法流動,血液中的污垢也會沉澱下來。引發高血壓、血栓(腦梗塞、心肌梗塞)等疾病。

    血液污染的原因之三:寒症

    西醫不認為「寒症」是一種疾病,也不承認「寒症」和疾病的因果關係。中醫則認為「寒症是萬病之始因」。早在2000多年以前,被稱作為中醫的經典名著的《傷寒論》,顧名思義,就是「論述因寒而致的疾病的學問」。

    身體變冷,不僅會造成血管收縮,血液流動受阻,血液中的污垢發生沉澱,還會使血液中的脂肪、糖、廢棄物無法燃燒。前面也講過了,這些廢棄物極有可能引發動脈硬化、高血壓等疾病。

    血液污染的原因之四:運動不足

    運動是驅除體內寒氣非常有效的方法。鍛煉身體讓肌肉發達,能促進毛細血管的新生。毛細血管非常細,直徑僅有10微米(1/100毫米),由於新生的毛細血管不停地收縮擴張,血液循環變得格外通暢。而且,肌肉是人體最大的發熱器官,靜止時負擔總發熱量的22%。肌肉發達,發熱率會大大提高,這樣,人體本身就成為發熱源,不需要借助外部的力量,就能使身體變得暖融融的。

    與之相反的是:肌肉一旦衰退、萎縮,體內產生熱量減少,血液中的廢棄物也無法燃燒,廢棄物在血液和血管中積聚,便造成了血液污染。另外,肌肉是消耗血液中的糖分產生熱量的,肌肉衰退,將會導致糖分不能充分消耗而滯留在血液裡,引發糖尿病的幾率會增加。

    血液污染的原因之五:水分攝取過量、排泄不暢

    我們知道,人的身體大約有60%到65%是由水分構成的。即使什麼都不吃,人體機能也能持續運轉一周以上。但是,如果滴水不沾的話,最多能堅持3天也就會氣絕身亡。水對人的身體是至關重要的。但是,水分如果過量地積存在體內,體溫就會下降,導致身體變冷,免疫力衰退,身體將無法抵抗疾病的侵襲。我們知道,要是太冷了,指尖會凍僵,就沒辦法做細活。同樣的道理,身體一冷,體內的臟器凍僵了,也無法正常工作。特別是身體變冷導致排泄機能出現問題,水分無法排出,造成體內的水分越積越多,身體會變得更冷,形成惡性循環。

    身體本身就是血液的淨化器 你知道嗎?身體本身就是血液的淨化器

    為了淨化污染的血液,身體會出現各種各樣的反應,這是人的自然治癒能力在發揮作用。但是,西醫把身體的這些反應都看成是疾病,而進行治療,目的是想抑制這些反應。所以,可以說西醫的這種治療方法並未真正理解到人的生理需要。

    血液淨化反應之一 :炎症、發燒、食慾不振

    血液污染的原因之一是攝取了過量的水分、排泄不通暢導致水分過剩引起的寒症所造成的。為了抵抗寒症,身體發炎、發燒使體溫上升,這是人體對血液污染的自然治癒能力的體現,是自然反應。炎症性疾患多數都伴隨著發燒、食慾不振。發燒能夠燃燒血液中的廢棄物,食慾不振能阻止飲食過量,從而降低血液污染的可能性。

    實際上人的身體真的是建設得很合理。我們不要忽視身體的自然反應,比如,生病時不想吃東西,我們都說:「多吃點東西好養足精神」,於是勉強自己吃飯。但是,這種做法無視身體的反應,實際上是完全錯誤的做法。

    血液淨化反應之二 :嘔吐

    不能通過排便、排尿、出汗排出水分的時候,身體也可以通過嘔吐將水分排出。患偏頭痛的人如果疼痛劇烈會發生嘔吐,這也是排出水分的反應,以免過量的水分冷卻身體而造成更嚴重的疼痛。所以,要嘔吐時不要抑制它,而是痛快淋漓地吐出來,你就會感覺好很多。

    還有,因食物中毒而引起的嘔吐,也是為了排出有毒物質、防止血液污染的一種自然反應。所以,凡是這種身體的排泄反應,我們都不應該抑制。大家都知道大小便忍著不排泄對身體有害,嘔吐和大小便一樣,也是排泄的一種。

    血液淨化反應之三:痢疾

    喝了太多涼的東西,肚子變涼,引發痢疾,這當然也是排泄的一種。飲用對身體有害的東西、食物中毒等都會引發痢疾,這些都是身體的自然抵抗反應,目的是不讓血液吸收有害物質。

    血液淨化反應之四:出疹子

    出疹子也是從皮膚往外進行的排泄活動之一。有發疹子現象出現的梅毒、麻疹、斑疹傷寒等疾病,疹子出得越嚴重(即排泄活動越活躍),病情就好得越快,治療後的恢復階段狀態也就越好。

    血液淨化反應之五:動脈硬化、高血壓、血栓、出血

    如果把人的血管都連起來的話有10萬公里那麼長,血液就在這裡面不停地循環。一旦血液被污染,身體就會採取相應的「對策」進行清理,比如發炎、發燒等。但是,如果把身體的這些「對策」當成疾病來處理加以抑制,血液就會把膽固醇、脂肪以及其他的一些污垢附著在血管內,進行自我清理。結果,血管變細,造成動脈硬化,心臟為了讓血液通過變細的血管,需要更大的力量將其輸送過去,這樣就形成了高血壓。如果一直保持飲食過量或運動不足等不良的生活習慣,會造成長期的體溫低下,血液污染會變得越來越嚴重。這樣一來,血液中的污染容易聚集在一個地方,形成血栓。這是身體為了防止血液中的污垢向體內擴散,而做的拚死抵抗,再或者乾脆讓血管破裂,造成出血,藉以捨棄污染了的血液,也可以說是身體的一種萬般無奈的自然抵抗方式。

    血液淨化反應之六:癌症

    前5個血液淨化過程是需要一定的體力的。身體虛弱的人、老年人、一直用藥物控制這些反應的人、還有那些就算血液有一點污染也不當回事的比較固執的人,這些人體內的血液污垢容易集中到一個地方,結果最終導致癌腫瘤的產生。

癌細胞在35度的溫度下,增殖最為活躍,當溫度升高後,癌細胞就無法繁殖。舉一個極端的例子:甲狀腺機能亢進症(巴塞杜氏病)是新陳代謝好得過了度而引發的疾病,症狀為出汗、發燒、血壓升高、焦慮等。這種病的患者癌症患病率極低,還不到正常人患病率的千分之一。所以,我們實際上可以說「不治之症」並非癌症,而是低體溫病。
    一天要喝八杯水?水多即成毒 水分是維持人體生命活動必不可少的物質。但是,如果水分攝取過量,水的冷卻作用會讓身體變冷,從而降低體溫,導致免疫力減退。

    「水毒」和體溫低下共生共存

原本人體就有本能地矯正身體的異常的自然治癒能力。水分在體內蓄積使身體變冷,身體便開始發揮自然治癒能力,排出水分驅除體寒。但是,如果水分過量,身體過分冷卻,也會使身體的這種機能無法正常發揮。於是體內水分使身體越來越冷,體溫下降,臟器的功能減退,排泄活動發生停滯,水分會蓄積更多……進而形成惡性循環。惡性循環的結果,就產生了水毒。那麼水毒是什麼樣的症狀呢?

我讓很多患者仰臥在床上,用4根手指的指尖輕敲肚臍的周圍,幾乎100%的女性和過半數的男性的肚子會發出嘰裡咕嚕的聲音,這被稱為「振水音」,表明了胃裡有積水。我們可以認定,發出這種聲音的人,體內能夠存水的器官或者所有凹狀的部位裡面一定都已經是積滿了水。儲存眼淚的淚囊,儲存鼻涕的副鼻腔,儲存胃液的胃袋,掌管調節平衡的內耳淋巴液,這些地方的液體過多,有時會造成眩暈。而肚臍附近發出的嘰裡咕嚕的聲音,就表明了身體的各個部位已經是水分過剩。

    那麼,引發水毒的原因是什麼呢?是水分攝取過量造成的體溫低下引起的嗎?還是體溫低下導致水分無法排出體外而引起的?這個問題就像「先有雞,還是先有蛋」的問題一樣,無法說出哪個先哪個後。但是,有一點是可以確定的,「水毒」和「體溫低下」中只要有一個存在,另一個也必然存在,二者相互影響,給身體帶來雙重的負面影響。

    「花粉症」也是體內水分過多造成的

    從前,一提起寒冷的冬天即將過去,溫暖的春天就要來臨時,大家都是充滿欣喜、翹首以盼的。但是最近,對於春天的來訪覺得憂慮的人群卻增加了,這是因為春季也是「花粉症」的季節。關於過敏到底是怎麼回事,一直以來有很多晦澀的解釋說明,實際上沒有必要想得過於複雜。不管是花粉症,還是特異性過敏,這些過敏症狀都只是體內存有多餘的水分所引起的。請想一想花粉症的症狀是什麼就明白了:打噴嚏、流鼻涕、淌眼淚,這其實全都是在試圖將水分排出體外。

    實際上,我自己也多多少少有一點花粉症的症狀,不過不像別人那樣一到花粉的季節就一定犯病。只是一碰上有會餐的場合,東西吃多了或者啤酒喝多了,第二天就會出現花粉症的症狀,眼睛霧濛濛的看不清東西,鼻子抽抽嗒嗒的不通氣。這種時候,我的處理方法極其簡單,我每天都堅持跑步,這個時候就跑得比平時長一點,遠一點,跑一段時間以後,身體就開始熱得要冒火,隨著體溫的上升,汗水啊,鼻涕啊,痰啊,這些液體統統排出來,第二天,花粉症的症狀就消失得無影無蹤了。

    水毒引發的症狀,不只有花粉症,其他的還有很多。例如,上火、焦慮等症狀。出現這些症狀都是因為水流到下半身,使其冷卻,使得正常的頭寒足熱變成頭熱足寒。出現了水毒症狀的讀者朋友,你的體溫一定很低。為了消除這些症狀,可能有人已經在服藥了,這實際上是很愚蠢的行為。這樣做只能讓化學藥品進一步降低體溫,使你的水毒症狀進一步惡化。