林艾萱:您是自己健康第一責任人

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分类:保健/ 医疗

一個不重視健康的人,往往是從沒有失去健康所帶來的痛苦經歷,可一旦結果來了,這負擔是難以承受的。因此,作為我們身體健康的第一負責人,從今天開始,我們需要好好審視自己的身體,去愛你還健康的身軀,別等到了失去以后,才瞭解生命誠可貴,健康價更高。

林艾萱:您是自己健康第一責任人

疫情過后,我們活在新常態下,戴口罩勤洗手,注意起自己的衛生習慣起來。很多人都說,有沒有發現,疫情后大家生病機率少了,平時偶爾發燒感冒傷風,這半年來,不懂是有口罩庇佑,還是自己開始關注健康起來,患病機率彷彿大大降低。

這次的新冠肺炎疫情讓我們每一個人都上了一堂最深刻的健康防疫課,也讓我們從個人家庭健康到集體社區環境的角度,重新去審視屬于我們的健康及責任。每個人是自己健康的第一責任人,因為沒有人可以幫你承擔失去健康,甚至生命的痛苦。

最近,台灣藝人小鬼猝死案令人感到惋惜,一個好好如此健康的生命就如此離去。上星期,先生的菜園管工也因為腦中風不幸離世,年齡才43歲,還留下一個嗷嗷待哺的三歲孩子。面對驟然喪失親人的痛苦時,哀傷總是難于安放。

 

回到現實,我們總是生活在忙碌的生活姿態下,常常忽略生命是如此化學及脆弱,甚至是不經一擊。但很多時候,悲劇還沒發生時,我們總會把健康視如免費空氣般的理所當然。印度神秘學家薩古魯曾經在開示時說過一句話,我們每一個人在「健康活著」的時候,我們總是認為生命是永無止境的,我們忘記了每個人都會面對死亡的一天,如果我們不關注健康,總有一天會付出很大的代價。

而隨著身邊無常的發生后,很多人開始意識健康的重要,才知道感恩健康的身軀所賜給你的所有生命動力。的確,擁有健康,我們才擁有一切,因為健康讓你才能「好好活著」,去承擔生活的重擔,去享受生命所帶來的幸福感。

曾經一次,在醫院探望一名癌症末期的朋友,癌症讓她生不如死,她勉強坐起來聊天,說起她年幼的孩子,縱然有太多的不捨,筆者卻記得她說過的一句話,「活著太痛苦了,我希望我下一分鐘就不在。」 失去健康的活著,基本上與失去生命沒有差異。

健康,對于任何生物體來說都是必要且重要的,這意味著繼續生存還意味著期望。生活中,我們常聽到很多人說,沒空睡覺,沒空好好吃飯,沒空煮一餐好的,沒空運動,甚至連喝水都沒空。生命需要養分,但你無法滋養自己的生命,還任意去摧殘,比如說工作壓力,吸煙喝酒熬夜等。我們永遠不知道,你一次次折磨你的身體,健康終究有一天會離你而去。

一個不重視健康的人,往往是從沒有失去健康所帶來的痛苦經歷,可一旦結果來了,這負擔是難以承受的。因此,作為我們身體健康的第一負責人,從今天開始,我們需要好好審視自己的身體,去愛你還健康的身軀,別等到了失去以后,才瞭解生命誠可貴,健康價更高。

林艾萱

畢業於博特拉大學大眾傳播系,擁有18年媒體經驗,曾任職多家報館記者及樂活志主編,現為自由文字工作者及專欄作者。

 
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