谈谈第十三届全国大选(黄冠俊)

再过两天就是全国大选的投票日,现在选战已进入最紧张阶段,大选结局如何,只有等到55日午夜 时候才知道谁得进入布城,组织十三届新政府。现在大家所关注的是,本届大选与以往有何不同点,选民倾向怎样,大选结局可能如何?针对这些问题,谈些我个人看法:

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鍛練下半身

 
人過了四十歲 左右,臀部肌肉會逐漸萎縮、下垂,大腿變瘦,下半身越來越單 薄。下半身肌肉一旦衰退,就會出現體力變差、容易疲倦等症 狀,隨之而來的是高血壓、心臟 病、糖尿病、肥胖症、高血脂症、痛風、癌症等慢性病。

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去除老年斑 光腳養生

 

我每日飲一杯生薑蜂蜜水。我這樣飲了一年多,老人斑全消失了,亦因為生薑和蜂蜜的關係,我的身體也強健了起來。」人體內的自由基正是一種衰老因數,會令皮膚生出「鏽斑」,而生薑正是除「鏽」高手。

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空气污染 如何保护肺自净能力

近年来, 好些城市遭遇雾霾天, 空气污染指数纷纷爆表。空气污染对人伤害最直接的是肺,我们应如何保护我们的肺?

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百岁老人的养生长寿秘诀

对长寿之道,现在有许多说法,有的说是基因,有的说是饮食,可能都有道理;但我认为有规律的生活,锻炼并且持之以恒,可能更是长寿的原因。许多长寿之人年轻时并不强健,有些甚至生过大病。

 

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13种抗衰老的方法

当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时,那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心?虽然人的寿命在不断提高,外表看起来也比以前更显年轻,可专家表示,现代人生活节奏快,饮食结构不合理,会比上一代人提早面对衰老。 

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要“三慢” 请給身體調整的時間

 

 

要“三慢”,请給身體一些調整的時間。可能你真得很忙,但這不該成為吃飯狼吞虎嚥的藉口。

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老百姓的冬虫夏草-枸杞

价格比黄金还贵的冬虫夏草,跟普通老百姓还是有很大距离的。但我们也想进补,也想延缓衰老,改善体质。那么,有没有老百姓吃得起、保健效果又很好的药材呢?有!枸杞

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食物搭配參考

牛奶勿與橘子同食: 喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋 白質就會先與橘子中的果酸和維 生素c相遇而凝固成塊,影響消化吸收,而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 

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清晨三件事 活到100岁

乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。

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保健果品椰子

一粒成熟的椰子,已能提供一餐好营养,其富含脂肪、蛋白质、矿物质、糖及维生素,有补充体力、益气、祛风寒的功效。

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洋葱治疗膝盖疼痛

将洋葱洗净,切成八等份,装入玻璃瓶,加入葡萄酒,密封,放置约7至8日,过滤,洋葱、酒分装入瓶,冷藏,每日饮一至两次。对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人;高血压的患者,老花眼,夜晚频尿症等也有好疗效。

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