老百姓的冬虫夏草-枸杞

价格比黄金还贵的冬虫夏草,跟普通老百姓还是有很大距离的。但我们也想进补,也想延缓衰老,改善体质。那么,有没有老百姓吃得起、保健效果又很好的药材呢?有!枸杞

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食物搭配參考

牛奶勿與橘子同食: 喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋 白質就會先與橘子中的果酸和維 生素c相遇而凝固成塊,影響消化吸收,而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 

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清晨三件事 活到100岁

乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。

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保健果品椰子

一粒成熟的椰子,已能提供一餐好营养,其富含脂肪、蛋白质、矿物质、糖及维生素,有补充体力、益气、祛风寒的功效。

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洋葱治疗膝盖疼痛

将洋葱洗净,切成八等份,装入玻璃瓶,加入葡萄酒,密封,放置约7至8日,过滤,洋葱、酒分装入瓶,冷藏,每日饮一至两次。对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人;高血压的患者,老花眼,夜晚频尿症等也有好疗效。

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如何增加身體幸福激素

 欢迎朋友们浏览医药保健栏目,祝大家都健康愉快!

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通过指甲检视健康

“精足人壮(半月痕足),精弱人病(半月痕变色),精少人老(半月痕少),精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病,也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时,体内正在告诉你已经用“底油”了,需赶快加“油”了!

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一杯白开水

当人熟睡时,因出汗,体内水分丢失,血液水分减少,血液黏稠度变得很高。在睡前喝杯水,就可减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。

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吃鸡蛋七大禁忌

 

鸡蛋是美味又营养的食物,老百姓时常将其视为补品,经常食用鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。但是鸡蛋也有其饮食禁忌,碰到这些禁忌,小心补品变“毒品”.

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吃蔬菜的九个误区

人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜,蔬菜中还有多种植物化学物质,是对健康有效的成分,如:类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜时也有讲究,下面介绍一下吃蔬菜的九个惊人的误区。

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防癌的祕密_鉀與鈉的比例

鹽和鉀都是我們身體需要的東西,鉀應在鹽的二倍以上。但我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀,這怎麼能跟我們的老祖宗比呢?一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍,從十六倍變成0.五倍,你想差別有多大?而這引起的毛病可多了!

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