學會呼吸能長壽

深呼吸之所以有這樣大的作用,在於正常人每次吸進與呼出的氣體量只有400毫升—500毫升,而做一次最深的呼吸,男性可達到3500毫升,女性可達到2500毫升,相當於通常吸氣的8倍,從而使生命獲得大量的能源。

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恢復四大功能 永遠離開病苦

癌症的病人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,
就容易永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。

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晚睡晚起是肝的最大致命傷

肝的致命傷原因如下: 1. 晚睡 晚起為最大致命傷。 2. 早上不排便。 3. 暴飲暴食。 4. 不吃早餐  透支體力而不自知。......,

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八個保持身體健康的訣竅

中醫師認為,一個人時時口水充足,並且能將滿溢出來的口水含在口中,再緩緩地吞咽下去,就會有滋潤五臟,讓肌膚細嫩,使人青春永駐、長命百歲的功效。 
 

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長壽之道在4老

陈立夫(上圖):长寿之道分为四个“老”,共32字,“老健:养身在动,养心在静;老伴:爱其所同,敬其所异;老友:以诚相见,以礼相待;老本:取之有道,用之有度。”

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體寒是百病之源

實驗結果表明:溫度在 35.5℃ 時,癌細胞大肆繁殖;溫度在 39.6℃ 時,癌細胞大量消失。體溫上升到比正常體溫高 1℃ 時,免疫力就會增強5-6倍!

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冰凍檸檬可以幫助提高你的健康

檸檬是可抑制所有類型的癌症。它也被認為是對抗細菌感染和真菌,有效防止寄生蟲和蠕蟲,它調節過高的血壓和抗抑鬱,抗壓力和神經紊亂。

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走路開啟6大健康之門

正確的步行可以有效的增強體質和免疫力。研究顯示,每天步行超過30分鐘的人,不管體內脂肪含量有多高,他們的長壽幾率都比其他人高4倍。

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雜豆湯, 一周吃兩次, 頭髮不掉了 !

雜豆湯, 一周吃兩次, 頭髮不掉了 ! 吃平常的素食,再加上雜豆湯,幾年過去了,朋友都說我的皮膚細滑,人看上去很年輕,我就告訴他們我吃素,身體毒素少.

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切記每天空腹吃新鮮水果!

癌症病人一旦用了化療或放療,他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。

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人体体表“青筋”凸起意味着什么?

青筋又静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻,压力增高时,青筋常常在人体表面出现凸起,曲张,扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢?实际上就是体内积滞所致。

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养好双腿 才能健康

树老根先枯,人老腿先衰。如果把身体比做一台机器,"腿"就是提供动力的马达。人老后,不怕头发变白、皮肤松弛,怕的就是腿脚不灵便。生活中也不难发现,长寿老人几乎都步履稳健、行走如风。因此,只要养好双腿,活过百岁的可能性便大大提高。

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