縮肛治百病

您有為腰痛、尿失禁所困擾,想盡辦法也治不好,整天為隨著年歲增長而不斷增加的各種病痛而煩惱不已?一種神奇的體操,取名為「讓您年輕15歲的單一姿勢的體操」,其實,這種體操的名字應該叫做「肛門收縮術」,方法很簡單,把身體姿勢站好,然後快速的收縮肛門就行了。

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多吃茄子 护心抗衰老

近代医学发现:茄子有保护心血管、抗坏血病、降低胆固醇、抗肿瘤、帮助消化……等作用,难怪以前的帝王拿来当作长寿蔬菜吃,真有它的道理。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、 磷、铁等多种营养成分,特别是丰富的维生素P,可以软化血管,常吃茄子,对患有心血管疾病患是有改善作用。

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能量倍增操:抬腳操

只要你願意在連續二、三個月在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點點的時間,就可以讓你精神倍增、改善體質;尤其是女性只要有生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護腺腫大等。

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补肾有特效偏方 补肾穴位 常按可补肾气

60克花生米,60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了。与肾有关的病都可以用!

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维生素B17与癌症预防及治疗

维生素B17在癌症治疗方面有特殊的作用。维生素 B17是一种水溶性、无毒性的醣化合物,存在於自然界约800种的植物中,许多种可以食用。

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每天按摩三大速效保健穴位!

最常用的三个速效穴位,时常按一按,不但可以有效消解身体常常出现的多种症状,也有保健强身的效果! 可利用上下班、工作空档、早晨起床或睡前按摩这三个穴位。让按摩穴位成为你的健康好习惯之一!

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甘草黑豆湯

面對襲天捲來的現代食品毒物,古代中醫早就給我們準備了良方﹝甘草黑豆湯﹞;甘草黑豆湯可解大部份的現代毒素,而且沒有副作用。甘草,名為「國老」,是調和藥性的好幫手;黑豆,黑可入腎,早就是現代食療者常用的食品。

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爱惜大肠 空腹吃水果

少油少肉多運動,避免息肉轉癌化。「你們要多運動,我才會有力量蠕動」,大腸對身體的主人提出第一項重要建議:一定要多運動。「每天日行萬步」是一種很好的運動,每天以一分鐘一百步的速度,走一百分鐘,成為生活習慣.....

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最健康與最垃圾食品

最佳蔬菜:⋯⋯ 由於地瓜(番薯)既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。最佳水果的排名依次是,木瓜、草莓、橘子、柑、...;十大垃圾食物之首:1.油炸類食品...

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秦伯益:老人,活的就是一种心态

“将来我走时,不必开什么追悼会,到时请告诉大家,我走得很愉快,很舒坦,因为我曾是一个长寿而快乐的老头儿,我充分享受了人生,我知足了”。

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揭開骨質疏鬆症發生的秘密

美國、英國乳品消耗量最多的國家,骨質疏鬆症也最普遍 ,道理到底在那裡?原來骨質疏鬆症的發生不在於你攝取的鈣夠不夠 ,鈣質量的多少並不會影響你得骨質疏鬆症 ,關鍵在你能不能「保持」鈣質不被流失。

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