砂拉越需要的是政经结构改革

阿德南今年3月上任后短短8个月期间,采取迥异于泰益的政治路线,通过各种政策和举措,力推清新亲民、中庸、惠民、清廉的形象,赢得众多掌声和主流媒体好评。但政治学者黄进发(上图)则提醒,砂拉越目前亟需政经结构改革,而阿德南亲民牌根本没有碰触到这种关键课题。

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黄瓜好

黄瓜好,但尚不知道它的好处有这幺多。黄瓜是神药,80%人却不知道!黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。《吃好》杂志最新载文,刊出“常吃黄瓜的12个理由”

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越過73 闖過84 爭取96 到達“茶壽”

我們每個人都要注意平衡飲食,睡好覺,常有氧運動,而且注意你的心理狀態。為了自已,為了家人,也為了有益於社會,我們,不僅要越過73歲之後,而且更盡力,闖過84歲,並爭取健康至96,甚至到達茶壽之年吧!

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饭后别做这6件事

一般人总觉得饭后散步、吃水果可以帮助消化,是很健康养生的事情,还有人认为喝杯浓茶可去油解腻;其实这些都是让你短命的坏习惯。

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飲食過於清淡也不好

 
 
饮食过于清淡是造成老年痴呆症高发的重要原因之一,所以饮食还是均衡为好,过与不及都不好。

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水肿的讯息

许多人都有水肿的困扰,有的是脸颊或眼皮肿,有的则是脚肿,更有人是全身肿肿的,別以为水肿只是外观问题,有的水肿其实是身体发出的警讯。一个人体重的组成,有40%为骨头、肌肉与內臟等器官,其余60%都是水分,其中有40%属於细胞內液体的重量,20%是细胞外液体的重量,水肿就 是指有过多的水分蓄积在细胞的间隙,產生外观上有浮肿的感觉。通常只要细胞外的液体增加原重重的10%,就属於临床上所称的水肿。

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羊角豆可治三高之说

中国人称作金秋葵的羊角豆﹐其食用疗效正在中国兴起一股热议。据说﹐可以预防和治疗高血压、高血脂和高血糖﹐即所谓三高的功能。几周来﹐有个电视台的养生讲座﹐每天都在推介金秋葵(即羊角豆)的好处。

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61年来14架民航被击落 1399人遇难

马航777客机在乌克兰境内坠毁,机上295人全部遇难。乌克兰政府及东部武装互相指责对方击落了客机。新京报记者统计发现,61年来,民航史上客机被击落事件,包括此次事件在内,至少已发生了14起,共造成1399人遇难。

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祛除体内湿气

 

祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。 

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剩菜剩饭加热易致癌注意三大原则

剩饭菜经过长时间的放置,容易产生对人体有害的亚硫酸钾、硫氢氨钠等有害物质,会损害人体消化系统,导致胃酸、胃涨、头晕,严重的还可能导致恶心腹泻等中毒现象。加热不仅不能把毒素破坏掉,有时反而会使其浓度增大。

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养生:吃鸡蛋白降血压

美国化学学会发布的一份新闻公报说,中国吉林大学的于志鹏等人通过动物实验发现,鸡蛋白中有一种缩氨酸,能够有效抑制一种叫做血管紧张素转化酶的物质,从而阻止血压升高。

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关灯后不要长时间看手机

手机强光直射眼睛30分钟以上,造成眼睛黄斑部病变,导致视力急速恶化,特别不可逆的黄斑病。一旦得了黄斑病,就等于眼睛癌症,只有等着失明,因为现代医学无法治疗,更谈不上治愈。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮,近距离观看,高能量直射眼睛,直接伤害眼睛的黄斑部。

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