日本退休族都在做的「老前整理」:不是整理遗物,而是提前整顿老后理想生活

发布于 2022-06-26 07:29

日本大人都在做的「老前整理」:不是整理遺物,而是提前整頓老後理想生活|大人社團- 與你一起實踐美好生活

日本提早为老后做准备以减轻家人负担,「为生命的终点而展开的活动」,基本包括预先安排好保险、照护、墓地、丧礼以及财产继承等课题。然而,除了医疗与财务的相关规划,有越来越多人认为,「终活」不该等老了才做,开始的时间应该要提前,才能享受更有品质的老年生活。

日本退休族都在做的「老前整理」:不是整理遗物,而是提前整顿老后理想生活


Aries Chu 阿沐养老 2022-06-22 22:02 

 

 


日本是全世界最长寿、同时也是人口高龄化最严重的国家之一,提早为老后做准备以减轻家人负担,早已成为社会的普遍共识。「终活」这个名词也应运而生。所谓的「终活」,是指「为生命的终点而展开的活动」,基本包括预先安排好保险、照护、墓地、丧礼以及财产继承等课题。

然而,除了医疗与财务的相关规划,有越来越多人认为,「终活」不该等老了才做,开始的时间应该要提前,才能享受更有品质的老年生活。

 

在变老之前整理好身外物,让生活变得更轻松舒适

 

坂冈洋子是日本「老前整理」的权威,她提倡「在变老之前把东西清掉」的概念已将近20年,她建议最好在壮年期——50岁前后就开始动手整理、清点家里的东西,趁自己还有精力、耐力和判断力来进行这项工程,远比到老时心有余而力不足来得更有效率。

 


△(坂冈洋子强调,「老前整理」并不只是扔掉东西,而是在思考「我想怎样生活」之后,为晚年做准备。照片来源:kouenplus_official Instagram)

 

每个人居住的房子,就像承载了生活的容器,透过整理居家环境,不仅能让头脑与居家环境更加井井有条,最重要的是,能帮助自己看清老后想要过什么样的日子。

 


△(每个人居住的房子,就像承载了生活的容器。趁着壮年期整理,让自己在清爽的空间里舒适生活。照片来源:xFrame)

 

展开「老前整理」的最佳时机是某个人生转折点,譬如说退休、或子女离家,当然选日不如撞日也不错,在感到有动力的任何时候都可以尝试跨出第一步。

 

老前整理的3大好处

01

可以在清爽的空间里舒适生活

 

相信许多人对老年人住处的印象,往往是到处堆满无用的物品,有时不一定是长辈舍不得丢东西,而是想整理却力不从心。

 

早点开始把无用的东西捐赠或丢弃,便可以在足够的空间里过整洁的生活。

 

落地的家具少,所以更容易打扫;衣柜没有被塞爆,东西就不会找不到。所有的用品都可以降低数量、这样不但方便确认库存,还不用因为重复购物而浪费钱。

 

02

可以在状况好的时候先解决困难的部分

 

如果人们可以从50岁前后,趁自己还有精力、耐力和判断力,就完成了大部分的整理工作,譬如说处理掉无用的大型家具、以及前半生囤积的杂物,那么等年纪大了以后,就不会感到力不从心,或陷入杂物太多不知从何清理的困境。

 

03

可以把对家人的体贴化为行动

 

如今是高龄少子化的社会,为了不增添家人麻烦,便要谨记,那些看似充满回忆、实则没有用处的东西,最后终将成为别人的负担。亲人过世已经够难过了,还要整理死者遗物更是项痛苦又繁琐的苦活。

 

整理收纳顾问矢口美加指出,对送走父母的孩子来说,要处理死者喜爱的衣服、饰品等贴身物件尤为困难。为了减轻家人子女这种心理负担,建议人们最好在身心健康的情况下,便开始着手处理不必要的生活用品。

 

4个步骤,「老前整理」可以很简单

 


根据「用得到」与「用不到」分类

关键是避免有「现在没用、以后说不定用得到」这样的念头。这些大衣或外套当初也许很昂贵,但现在都已经过时或尺寸不合,根本没有机会穿上身,如果舍不得丢掉,捐赠回收或卖到二手服饰店,都比留在家里占空间来得强。

 


优先处理大型物件

随着年龄的增长,丢弃大型家具就会变得更加困难。例如像孩子念书时使用的书桌、床铺,旧沙发与大型家电等等都很占空间。

 

节俭的美德让许多人根深蒂固认为「还可以用的东西丢了是浪费」。然而用不到的东西摆在家里,也是浪费空间。处置这些大型家具的决定,不该基于它们是否还能用,而是自己会不会去用。

 


定期清点东西的数量

即使清除了大量不必要的物品,身外物还是会在生活中自然增加。因此,定期检查自己拥有多少东西是很重要的。事实上,不让家里东西变多的关键,是确实控制数量的总和。绝对不要为了扩充收纳空间而购买超出需要的储物箱。

 


按照自己的节奏进行

标准不用订得太高、也无须一口气完成。每天花个15分钟、针对某一个小角落清理, 例如:「今天整理这一个抽屉」、或者「明天我只要整理卧室的衣柜就好」。积沙成塔,有天你会发现,家里越来越清爽。

 

中壮年做好「老前整理」,不但能帮助我们厘清自己想要过什么样的老后生活,同时也能让我们的人生下半场,早一点从身外物的捆绑中解放。

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