吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物，是致病的元凶; 番茄炒鸡蛋最值钱了,还有蕃茄汤，或番茄鸡蛋汤也是好的; 要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼，因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。 即动物越小蛋白越好。
方舟子：着凉能引起感冒是一种普遍误解，感冒是病毒感染所致。“不只中国人这么认为，外国人也这么说，这是一种误解。原因：第一，冬天比较容易感冒，就让人误解一定是因为天气冷，但其实跟天气没关系。冬天大家不愿到 外面活动，呆在室内病毒容易传来传去，增加了感染机会。
大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称。在上海，大肠癌又叫“癌老二”，意思是，大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海，大肠癌的发病原居第三位，仅十年时间，就取代胃癌上升为第二位。在全国范围内，虽然大肠癌还居第五位，但其增速强劲。
美国著名心理学家雷蒙德·A·穆迪博士在研究过150个濒死体验者经历过“临床死亡”后复生的人的案例之后，试图为人们揭开死亡真相。在这些人“濒死体验”的陈述中，存在着不可忽视的相似性——我把它们大体归纳为10条，他们是按照感受出现的先后次序排列的。
早晨起床后，空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不过，这第一杯水怎么喝，不同的人会给出迥异的答案，仅喝什么水这个问题，白开水、蜂蜜水、淡盐水就都有各自的拥趸。
有機食品店負責人陳國吉受詢時指出，紅毛榴槤有抗癌功效的說法不是空穴來風，是經過美國自然醫療協會研究出來的報告結果。他說，上述報告顯示，紅毛榴槤的果肉有消除癌毒細胞的功效，但要按需求份量服食才有效果。
“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，熬成热气腾腾的姜汤，饮之妙用无穷。但姜汤也需要对症喝，喝错了反而会伤身，得不偿失。
心脏病猝死发生后，马上脱掉患者袜子，用缝衣针分别刺破其十个脚趾尖，各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来； 不管哮喘还是急性喉炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破其鼻尖，挤出两滴黑血即愈。
闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养神，持之以恒，定会获益。
拉筋是中醫整體療法，跟“頭痛治頭，腳痛治腳”的西醫不一樣，拉無需知道具體的穴位，也可以簡單可行的疏通人體各大經絡！“痛則不通，通則不痛”，所以拉筋凳可以有效去除各種疼痛！而且這也是自然療法，沒有副作用！
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