起床后马上喝杯温开水；.... 生吃洋葱；每天步行30分钟；八九点后不吃东西

老友聚会主题“石火亮花城”汇集全国各地的老友，说明只要有人在，变革的火种就会永远燃烧下去，这就是人民要求社会改革的火种传递及延续。

天然资源丰富、人民勤劳工作的我国，却一步步地在沦落。我们的国家，生病了！www.of21.com

树蕨是一味中药材，中药名称为飞天禽蟧、龙骨风.

芒萁入药，具有清热解毒，祛瘀消肿，散瘀止血的功效。可用于鼻衄、肺热咳嗽、尿道炎、外伤、血崩、白带、虫蛇咬伤、跌打损伤等症。

披挂着红色迷彩的薄熙来式民粹主义在重庆风行一时，可以说是“文革”在中国新的历史条件下的一次局部复活。其危害范围，则远远超出重庆地域。

政坛、商界与业界的传言甚至指纳吉政权不只错过解散国会的最佳时机，更不断延后大选，以便朋党诸公拥有比较充裕的时间，可以在政权分崩离析之前，合法地搜刮民脂民膏

 “我想，全体马来西亚人皆会好奇想知道，纳吉自他年轻便已全职从事政治工作，且又从何能够累计如此巨额的财富？”

就是因为我们选择沉默，所以政府才会为所欲为。就是因为我们睁一只眼、闭一只眼，所以才导致我们的利益逐渐被侵蚀。

21世纪联谊会会长李学智在砂中区友协庆典期间向烈士纪念碑献花

——参加砂拉越中区友谊协会成立15周年有感      川    转载自 www.of21.com

印度共产党（马克思主义）资深政治局委员西塔拉姆·耶楚里（Sitaram Yechury）

文：卢韵琴

近年来，因为中国的改革开放，到中国旅游的游客可谓是不计其数，而大马的华人又因血缘性的关系，每年返华探亲的人更是无法计算，而且是去了又再去，我家两老便是其一。

马来西亚的朋党问题有多严重？我只能告诉你，朋党无处不在，和我们的生活起居息息相关！想想看，我们一早起身所用的自来水，所食用的面包或汤面，米饭；电流供应，电话系统.... 哪一样没有朋党的影子？ 今天的马来西亚，就是一个不折不扣的《朋党国家》。

华裔家长不能一味强调大学学历就是好，须知孩子是否读书的料，若孩子无心上大学，只是为了配合父母的期待上大学，这是否抹杀了孩子理想职业与兴趣的选择呢？

当本地水果盛产过剩时﹐由于市场有限﹐销不到外国﹐大都烂掉和倒掉﹐只有增加清洁工人的工作。这也是我国自建国以来无法改变的事实。

中国这种选贤任能的模式，其优点一目了然。干部晋升必须经过一系列严厉的考核，只有那些表现卓越者才能晋升到高层。官员可以专心致力于增进知识和业绩，而无需为争夺选票荒废时间和金钱。

今天教育提供者在乎的似乎是孩子的考试成绩而非知识本身，孩子的行为品德成了最被忽略的科目。考试固然是检验学习成果的标准，但分数是评定孩子好坏的绝对标准吗？

豆腐的营养价值每个人都熟知，豆腐补钙防癌, 豆制品是保障女性健康的首属功臣。豆腐不仅自身营养价值高，而且它还能与各种食品搭配，誓将食物价值发挥到最佳。

韩国新国家党总统候选人朴槿惠在19日举行总统选举中，以微弱优势击败民主统合党候选人文在寅，成为韩国历史上首位女总统。朴槿惠政治经验丰富，曾多次访问过中国，能講“流利”的汉语；她還曾经访问朝鲜，并受到金正日接见。

金融霸权是当今国际垄断资本经济霸权的集中表现，军事霸权则是其政治霸权的集中表现，文化霸权是其意识形态霸权的集中表现，而科技霸权则渗透在其经济、政治、文化等各个方面霸权之中。金融、科技、文化和军事这“四位一体”的霸权，构成了当今世界资本帝国主义时代的新特征。

美国2008年秋爆发金融危机已3年有余，至今仍不见底。危机给西方国家和世界各国人民带来了巨大灾难，引起了人们对资本主义制度的思考。连索罗斯也说：“全球资本主义体系己经造就了一个非常不公正的世界，贫富差距越来越大！”

2012年12月15日晚，21世紀聯誼會中选的16名初选执委会委员，通过民主选举，推选出会长李学智。接着，由会长主持选出第六届执委会。16日上午召开第六届执委会第一次会议，委选和增补了执委会、福利基金委员会委员，各区联络委员会，以及覆准青少团团员大会上成立的青少团全国委员会。

民主行动党今年度的改选大会所选出的新领导层，展示了新生代已在这个老牌的政党中崛起了。他們开了一个团结的大会，也吹起了战斗的號角，启开了「百日围城」的新局面，正准备三师会合而与国阵展开生死之战。且看这两大线制如何开展世纪之战。

2012年即将进入尾声，回顾过去一年马来西亚的政局，朝野政党各出奇招的竞争激烈是在所难免，但有些事件确实让人有点不可思议，甚至各种肮脏阴招也陆续上演。

现在小孩几乎人手一机，小手指刷屏幕刷得不亦乐乎，但其中蕴藏著的危机，对小孩却影响深远，家长又是否知道呢？

泰国邦朗和平村和勿洞和平村的代表—前方同志在砂拉越中区友谊协会15周年的献词

12.8 15周年会庆烈属代表许保业致词

一九六九年夏，我们已经完成军事通讯学习任务，正在紧张的学习泰文，准备随时回到祖国参加革命武装斗争。 正在我们为能即将走上武装战线而跃跃欲试的时候，组织上又给了我们新的任务....

胃裏所有的食物都在發酵，變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。

在此我仅代表前来参加庆典的西马兄弟团体和泰国两个和平村和两个和平联谊会的战友，对贵会的庆典圆满成功和所取得的成绩表示衷心的祝贺！--李学智

行动党大会今日一致通过“一人一席”基本原则的提案，该党候选人只能上阵一个议席，不能兼攻国州。

带着一絲不安的心，我把供应500人晚餐的主厨任务接下来，好些人就担心会做不好或不会那么顺利完成。

 

地毯商人迪巴（上圖）进一步爆料，指控纳吉亲自卷入促使巴拉撤换法定宣誓书内容的风波中，并扮演了重要的角色。

“千年万年澎湃的江水，冲走了无数的苦难”；“浩瀚的江水奔大海，辉煌的气魄惊涛的气概哺育着祖国的儿女，用磅礴的力量把祖国推向幸福的新时代”，全砂人民赞美您，鹅江！再见，各地及中区友谊协会朋友们。

地毯商人迪巴直指是首相纳吉胞弟纳兹因，付款收买前私家侦探巴拉立下第二份法定宣誓书，推翻其第一份指控纳吉与阿旦杜亚关系特殊的宣誓书。他并称，已经准备好，若自己发生任何不测，将把一切证据公诸于世。

深呼吸之所以有這樣大的作用，在於正常人每次吸進與呼出的氣體量只有400毫升—500毫升，而做一次最深的呼吸，男性可達到3500毫升，女性可達到2500毫升，相當於通常吸氣的8倍，從而使生命獲得大量的能源。

12月10日是世界人權日，蘇西洛總統原計劃向全國人民發表講話，對違反人權事件，特別是1965-1967年爆發的殘酷案件，向受害者家屬道歉。

砂州反水坝运动最近见到一线曙光。这一切从一名叫Andrew Pattle(上圖)的澳洲人撤离砂州开始。Andrew Pattle是何方神圣呢？ 他是塔斯马尼亚水力公司驻砂州的高级工程经理.....

11月18日，巴生老友会邀请丘光耀（上圖），谈《民联执政中央的前景与挑战》，指出：308后，大马能出现新格局制，主因在于，做为造王者的马来人，有了较前更高的政治觉醒，这不但使否决2/3成为可能， 更进而结盟为民联，且提出了共同纲领，如《橙皮书》... 變天在望

在庆祝21世纪联谊会成立10周年之际，全国执委会决定把青少组好好搞起来，经过执委会委任的青少组负责人战强和书汉几年来的推动，已经有一批年轻人团结在一起。今后我们将正式建立起青少组的组织架构，并且有计划地开展适合青少年的活动，逐步扩大组织。

华小与独中潜隐之危机的事要追溯到英殖民者和其追随者，所制定的教育目标：实现“一个国家，一个民族，一种语文”之所谓“最后目标”。危机分为内部和外部两方面。

癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，
就容易永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。

油棕業本來是我國產業界的急先鋒﹐自從樹膠業和木材業沒落時﹐取而代之便是棕油業。產量高居世界首位很快成為我國第二大經濟稅收來源。全國人民幾乎都相信﹐種油棕有利可圖﹐紛紛將農業種植地改種油棕。沒有想到﹐竟然有今天不幸的下場。

最近政府得罪了郭鹤年，给大马经济带来的打击更加大到吓人！政府才真正体会到郭鹤年对中国的影响力有多大！

 

中国曾经是我的祖国，现在居住在异国他乡，成了印度尼西亚公民，我同样感到自豪；印尼对华人的态度也越来越好，过去排华的悲剧已经一去不复返，----

肝的致命傷原因如下： 1. 晚睡 晚起為最大致命傷。 2. 早上不排便。 3. 暴飲暴食。 4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。......,

书摊工作人员向老友介绍书籍

鹅城各方老友相聚留下永恒的记念

 古晋阳光歌詠队合唱《风云岁月》

中区友协表演精采的午蹈

我们都已走进历史的一角，在各自的历史舞台上，留下不可磨灭的历史事迹。尽管世界科学如何飞跃，历史冰角永远不会消失融化！(余少波代为发言)

主持:詹雪梅(中) 讲员：吴益婷(左)和黄伟杰(右)

“12.8”武装起义是英雄的汶莱人民用鲜血谱写的光荣而伟大日子，永远值得汶莱人民纪念。

厨師老友在烹煮野菜

让美好的回忆永远留在心中，让友谊之情，代代相传，让友谊之花永远芬芳。

尽管我们的年龄大了一些，但信仰执着，为人民服务之心还在。

友谊协会的前辈相信也希望青少团从他们的身上学到许多做人的道理

今天所有出席慶典的都是主人，沒有主賓和貴賓之分，任何尊稱都比不上千金難買的友情。今天是我們一家人大團圓，也不需要任何儀式。

希望西马老友趁此行之便顺道耒古晉一逰, 晋汉省俱樂部同仁恭候光臨.

敬爱的烈士们，我们曾在那最艰难的风雨岁月中，思念的，盼望中的印尼、泰国、新加坡、美国、马来亚、沙巴和砂拉越各地的老战友们来这里探望你们了！

 感谢各地老友们热烈的出席友协12·8 双喜庆典 特设欢迎宴在川扬

张锦兴:我们要用更加广阔的视野和思维，同各阶层人民站在一起为推动社会的民主、公平、平等的进步事业做出贡献。

砂中区友协会所外观

 

欢迎宴程序表（07.12.2012）

  1. 砂拉越中区友谊协会创会15周年纪念 ~ 流程表
  2. 八個保持身體健康的訣竅
  3. 手機商從新加坡引進‧iPhone 5搶先開賣
  4. Ulu学校住宿糟透 逾20男女生挤一房
  5. 前总警长慕沙哈山遭政治部便衣警察跟踪
  6. 長壽之道在4老
  7. 21世纪联谊会会员大会順利舉行
  8. 蔡建福：我們都应作些有益民众及社会的工作
  9. 李学智：回马20年会员找到定位 繼續发挥余热
  10. 21世纪联谊会成功舉辦纪念成立10周年
  11. 幸好我耐病痛（劉惠）
  12. 滯胀、滯收与高屋价的水火两重天
  13. 巴以冲突：帝国主义的遗产
  14. 中区友协15周年庆典筹备工作基本就诸
  15. 美国的「財政悬崖」
  16. 製造业前景不看好　商业概况指数大跌
  17. 我这个中间选民的念头 (Nicklpy)
  18. 国油的　”钱“　和　”国家机密“
  19. 林肯廢奴
  20. 胡锦涛的漂亮背影（乐山）
  21. 喜见中国迎来习近平的时代
  22. 羞身、歧家、滯国、贫天下（孙和声）
  23. 迪巴自揭给纳吉“家人”巨款为取得国防工程
  24. 體寒是百病之源
  25. 冰凍檸檬可以幫助提高你的健康
  26. 菲律宾在焦躁中迷茫：长久殖民史塑造畸形社会
  27. 我们用脚抵抗发展公害
  28. 两万绿衫军群聚独立广场
  29. 我们都是绿色战友
  30. 如果想贏得大选而执政

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